Mielenreitti
Människor sitter på klipporna vid havet i Helsingfors i solnedgången, en båt vid horisonten.

Åtkomstlagret för finländsk psykisk hälsovård

  • Alla slags stöd för psykisk hälsa i Finland, på ett ställe.
  • Gratis att använda. Avgiftsfria alternativ först. Inget konto.
  • Några frågor, eller bara bläddra. Dina svar stannar på den här enheten.
Bläddra bland alla tjänster

Har du redan en kod från Terapianavigaattori? Du behöver inte svara på något här. Ta med den till din hälsostation.

Mielenreitti ger vägledning, inte en diagnos. Dirigeringsreglerna har granskats av Yasin Najafizadegan, PhD (legitimerad utanför Finland). En granskning av en psykolog legitimerad i Finland pågår.

Hjälp finns i många storlekar. Börja på det steg som passar.

Börja lågt. Du kan alltid gå uppåt.

Välj ett steg för att se vad det rymmer.

Grönt betyder avgiftsfritt. Ordnat från det lättaste steget till det mest intensiva.

    • Psykportens egenvårdsprogram

      Drivs av: HUS Helsingin yliopistollinen sairaala

      Ingen remiss och ingenting att registrera sig för. Öppna och börja.

      När
      Tillgängligt när som helst. Det här är en webbplats, inte en tjänst med öppettider.
      Anonymitet
      Inget namn behövs
      • finska
      • svenska
      • engelska
      • På egen hand

      Öppna webbplatsen

      Uppgifterna kontrollerade 2026-09-08

    • Mind Matters, Nyytis webbkurs

      Drivs av: Nyyti ry

      Öppen för alla, inte bara studerande, och ingenting att registrera sig för. Den tar ungefär två till två och en halv timme, och du kan göra den i delar.

      Inte tillgängligt på ditt språk. Tillgängligt på: engelska

      När
      Tillgängligt när som helst. Det här är en webbplats, inte en tjänst med öppettider.
      Anonymitet
      Inget namn behövs
      • engelska
      • På egen hand

      Öppna webbplatsen

      Uppgifterna kontrollerade 2026-09-18

Hitta din väg i tre steg.

  1. Några korta frågor

    Om vad som pågår och vad du har råd med. Hoppa över vilken du vill.

  2. Vad som passar, och vad det kostar

    Stegen som passar, med pris och vad som krävs för att komma in.

  3. Var du får det

    Riktiga tjänster, på ditt språk, de avgiftsfria först.

Gratis, just nu.

Öppet i dag, utan kostnad, och ingenting att registrera sig för.

  • Psykportens egenvårdsprogram

    Drivs av: HUS Helsingin yliopistollinen sairaala

    Ingen remiss och ingenting att registrera sig för. Öppna och börja.

    När
    Tillgängligt när som helst. Det här är en webbplats, inte en tjänst med öppettider.
    Anonymitet
    Inget namn behövs
    • finska
    • svenska
    • engelska
    • På egen hand

    Öppna webbplatsen

    Uppgifterna kontrollerade 2026-09-08

  • Tukinet

    Drivs av: MIELI Suomen Mielenterveys ry

    Dussintals finländska organisationer driver sina chattar och stödrelationer här.

    När
    Chattar och grupper följer ett schema som växlar, så se webbplatsen för vad som är öppet nu
    Vem du pratar med
    En yrkesperson eller en utbildad frivillig
    Anonymitet
    Inget riktigt namn, men du registrerar dig först
    • finska
    • engelska
    • Chatt
    • Grupp
    • E-post

    Öppna webbplatsen

    Uppgifterna kontrollerade 2026-09-08

  • MIELI Kriisichat

    Drivs av: MIELI Suomen Mielenterveys ry

    Aldrig en bot. Det finns alltid en människa i andra änden.

    När
    Kvällar, måndag till torsdag. Se webbplatsen för exakta tider.
    Vem du pratar med
    En yrkesperson eller en utbildad frivillig
    Anonymitet
    Inget namn behövs
    • finska
    • Chatt

    Öppna webbplatsen

    Uppgifterna kontrollerade 2026-09-08

Det här kan du kontrollera

Mielenreitti ger vägledning, inte en diagnos. Dirigeringsreglerna har granskats av Yasin Najafizadegan, PhD (legitimerad utanför Finland). En granskning av en psykolog legitimerad i Finland pågår.

Krisnumren bekräftades skriftligt av MIELI ry den 21 september 2026.

Inget konto, och ingenting om dig lämnar din enhet.

Mielenreitti

Hitta rätt sorts hjälp, på rätt nivå, till en kostnad som fungerar för dig.

Mielenreitti ger vägledning och information. Den är inte en medicinteknisk produkt, den ställer inga diagnoser och den bestämmer ingenting om din vård.

Ingenting här ersätter ett samtal med en yrkesperson. Beslutet är ditt och deras.

Om linjen du behöver är stängd just nu svarar de dygnet runt-linjer som finns i listan när som helst. Vid nödsituation, ring 112.