Alla tjänster
Alla tjänster i katalogen, de avgiftsfria först. Filtrera på språk och på hur du når tjänsten.
Visar 23 av 23
Terapianavigaattori
GratisDrivs av: HUS / Terapiat etulinjaan (tech at DigiFinland from 2026)
Du får en samtyckeskod som gäller i en månad och som du lämnar till en yrkesperson.
- När
- Tillgängligt när som helst. Det här är en webbplats, inte en tjänst med öppettider.
- Anonymitet
- Inget namn behövs
Uppgifterna kontrollerade 2026-09-08
Psykportens egenvårdsprogram
GratisDrivs av: HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Ingen remiss och ingenting att registrera sig för. Öppna och börja.
- När
- Tillgängligt när som helst. Det här är en webbplats, inte en tjänst med öppettider.
- Anonymitet
- Inget namn behövs
Uppgifterna kontrollerade 2026-09-08
Your health station (ensijäsennys)
GratisDrivs av: Your wellbeing services county (hyvinvointialue)
En liten hälsocentralsavgift kan tillkomma. Det här är dörren till en remiss.
- När
- Tiderna varierar mellan orter, så se din egen på webbplatsen
- Vem du pratar med
- En yrkesperson
- Anonymitet
- Använder din riktiga identitet
Uppgifterna kontrollerade 2026-09-08
YTHS, Studenternas hälsovårdsstiftelse (SHVS)
GratisDrivs av: YTHS, Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö (FSHS)
För studerande som avlägger lägre eller högre högskoleexamen vid ett finländskt universitet eller en yrkeshögskola och är närvaroanmälda. Inte för forskarstuderande, studerande vid öppna högskolan eller utbytesstuderande.
Ingen avgift per besök: det täcks av hälsovårdsavgiften för högskolestuderande som du betalar till FPA. Ett besök som du inte avbokar senast 24 timmar i förväg debiteras. Du börjar med bedömningen av vårdbehovet per telefon eller chatt, där man tillsammans med dig väljer mellan grupper, en psykiatrisk sjukskötare, en psykolog för korttidsterapi eller en psykiatriker.
- När
- Tiderna ändras, så kolla webbplatsen innan du går
- Vem du pratar med
- En yrkesperson
- Anonymitet
- Använder din riktiga identitet
Öppna webbplatsen046 710 1073
Uppgifterna kontrollerade 2026-09-18
Interventionavigaattori
GratisDrivs av: HUS / Terapiat etulinjaan
Ungdomsmotsvarigheten till Terapianavigaattori, används tillsammans med en yrkesperson som arbetar med unga.
- När
- Tillgängligt när som helst. Det här är en webbplats, inte en tjänst med öppettider.
- Anonymitet
- Inget namn behövs
Uppgifterna kontrollerade 2026-09-08
Tukinet
GratisDrivs av: MIELI Suomen Mielenterveys ry
Dussintals finländska organisationer driver sina chattar och stödrelationer här.
Inte tillgängligt på ditt språk. Tillgängligt på: finska, engelska
- När
- Chattar och grupper följer ett schema som växlar, så se webbplatsen för vad som är öppet nu
- Vem du pratar med
- En yrkesperson eller en utbildad frivillig
- Anonymitet
- Inget riktigt namn, men du registrerar dig först
Uppgifterna kontrollerade 2026-09-08
MIELI Kriisichat
GratisDrivs av: MIELI Suomen Mielenterveys ry
Aldrig en bot. Det finns alltid en människa i andra änden.
Inte tillgängligt på ditt språk. Tillgängligt på: finska
- När
- Kvällar, måndag till torsdag. Se webbplatsen för exakta tider.
- Vem du pratar med
- En yrkesperson eller en utbildad frivillig
- Anonymitet
- Inget namn behövs
Uppgifterna kontrollerade 2026-09-08
MIELI Crisis Chat and Crisis Email (English)
GratisDrivs av: MIELI Suomen Mielenterveys ry
Bara chatt och e-post: MIELI stängde sin engelskspråkiga kristelefon i mars 2026. Bokningen sker via Tukinet. Svar på engelska tar längre tid än på finska, vilket är bra att veta innan du skriver.
Inte tillgängligt på ditt språk. Tillgängligt på: engelska
- När
- Med tidsbokning, och inte alltid tillgänglig. Boka chatten minst 30 minuter i förväg.
- Vem du pratar med
- En yrkesperson eller en utbildad frivillig
- Anonymitet
- Inget riktigt namn, men du registrerar dig först
Uppgifterna kontrollerade 2026-09-21
MIELI Kristelefonen (Swedish crisis line)
GratisDrivs av: MIELI Suomen Mielenterveys ry
MIELI:s svenskspråkiga linje, skild från den finska och med egna öppettider.
- När
- Mån och ons 16–20, tis, tors och fre 9–13
- Vem du pratar med
- En yrkesperson eller en utbildad frivillig
- Anonymitet
- Inget namn behövs
Öppna webbplatsen09 2525 0112
Uppgifterna kontrollerade 2026-09-08
Ärligt talat
GratisDrivs av: Ärligt talat
För 13–29-åringar. Du pratar med en legitimerad psykolog eller professionell handledare, och det är öppet på kvällen, när Sekasins svenska chatt inte är det.
- När
- Mån–fre 9–12 och 19–22
- Vem du pratar med
- En yrkesperson
- Anonymitet
- Inget namn behövs
Uppgifterna kontrollerade 2026-09-08
Sekasin-chat
GratisDrivs av: MIELI Suomen Mielenterveys ry and partners
För 12–29-åringar.
- När
- Mån–fre 9–24, lör–sön 15–24
- Vem du pratar med
- En yrkesperson eller en utbildad frivillig
- Anonymitet
- Inget namn behövs
Uppgifterna kontrollerade 2026-09-08
Valoa-chat
GratisDrivs av: Mielenterveyden keskusliitto
På kvällarna pratar du med en frivillig som själv har gått igenom psykisk ohälsa. Det är ett annat slags samtal än med en yrkesperson, och för en del det mer användbara.
Inte tillgängligt på ditt språk. Tillgängligt på: finska
- När
- Rådgivning av en sakkunnig vardagar 12–15 · kamratstöd ons och tors 18–20 · gruppchatt första tisdagen i månaden 18–19.30
- Vem du pratar med
- En yrkesperson eller en utbildad frivillig
- Anonymitet
- Inget namn behövs
Uppgifterna kontrollerade 2026-09-08
Klubitalot (klubbhus)
GratisDrivs av: Suomen Klubitalot ry and its member clubhouses
För vuxna i arbetsför ålder som återhämtar sig från psykisk ohälsa.
En gemenskap där medlemmar och personal arbetar sida vid sida: struktur i vardagen, kamratstöd och hjälp tillbaka till arbete eller studier. Medlemskapet är avgiftsfritt, frivilligt och utan tidsgräns. 21 klubbhus runt om i Finland och eKlubitalo på nätet.
Inte tillgängligt på ditt språk. Tillgängligt på: finska
- När
- Varje klubbhus har egna öppettider. Hitta ditt på kartan.
- Vem du pratar med
- En yrkesperson
- Anonymitet
- Använder din riktiga identitet
Uppgifterna kontrollerade 2026-10-12
FinFami Uusimaa
GratisDrivs av: FinFami Uusimaa ry
För anhöriga och närstående till någon med psykisk ohälsa, i Nyland.
Avgiftsfria och förtroliga samtal med en yrkesperson, och kamratgrupper med andra vars närstående är sjuk.
- När
- Tiderna ändras, så kolla webbplatsen innan du går
- Vem du pratar med
- En yrkesperson
- Anonymitet
- Du kan registrera dig, eller låta bli
Uppgifterna kontrollerade 2026-10-12
Kirkon keskusteluapu (kyrkans samtalshjälp på finska)
GratisDrivs av: Suomen evankelis-luterilainen kirkko
Ingen avgift, och anonymt: ditt nummer syns inte för den som svarar. Numret är ett vanligt mobilnummer, så din operatör debiterar samtalet enligt ditt abonnemang. Besvaras på finska av utbildade frivilliga och kyrkans anställda med tystnadsplikt.
Inte tillgängligt på ditt språk. Tillgängligt på: finska
- När
- Telefon varje dag 18–24 · chatt mån–fre 16–20
- Vem du pratar med
- En yrkesperson eller en utbildad frivillig
- Anonymitet
- Inget namn behövs
Öppna webbplatsen0400 221 180
Uppgifterna kontrollerade 2026-09-18
Mind Matters, Nyytis webbkurs
GratisDrivs av: Nyyti ry
Öppen för alla, inte bara studerande, och ingenting att registrera sig för. Den tar ungefär två till två och en halv timme, och du kan göra den i delar.
Inte tillgängligt på ditt språk. Tillgängligt på: engelska
- När
- Tillgängligt när som helst. Det här är en webbplats, inte en tjänst med öppettider.
- Anonymitet
- Inget namn behövs
Uppgifterna kontrollerade 2026-09-18
Learn Life Skills, Nyytis självhjälpskurs
GratisDrivs av: Nyyti ry
Skriven av Nyyti för studerande. Vem som helst kan använda den.
Fjorton korta avsnitt, från sömn och stress till tankar, känslor och ensamhet, i din egen takt på Hyvä kysymys. Inget sparas om du inte sparar det själv.
Inte tillgängligt på ditt språk. Tillgängligt på: engelska
- När
- Tillgängligt när som helst. Det här är en webbplats, inte en tjänst med öppettider.
- Anonymitet
- Inget namn behövs
Uppgifterna kontrollerade 2026-10-01
Nyytis Information about Mental Health
GratisDrivs av: Nyyti ry
Skriven för studerande. Vem som helst kan läsa den.
Sidor på klarspråk om ångest, sömn, stress, ensamhet, studier och mer. Information, inte en tjänst.
Inte tillgängligt på ditt språk. Tillgängligt på: engelska
- När
- Tillgängligt när som helst. Det här är en webbplats, inte en tjänst med öppettider.
- Anonymitet
- Inget namn behövs
Uppgifterna kontrollerade 2026-10-01
Nyytis kamratstödsgrupper
GratisDrivs av: Nyyti ry
För vuxna studerande. Vissa grupper är bara för högskolestuderande.
Varje grupp har en egen sida. Toivo mielessä leds till exempel av en anställd på Nyyti, träffas sex gånger under fem veckor och förutsätter att du deltar alla sex gånger.
- När
- Grupperna träffas under fasta perioder under terminen. Anmäl dig i förväg på nyyti.fi.
- Vem du pratar med
- En yrkesperson
- Anonymitet
- Inget riktigt namn, men du registrerar dig först
Uppgifterna kontrollerade 2026-09-18
Tukikeskustelu, Nyytis stödsamtal
GratisDrivs av: Nyyti ry
För studerande som har fyllt 18 år.
Ett samtal på 45 minuter, eller högst tre, oftast via video. Inte terapi eller rådgivning, utan en möjlighet att prata igenom saker. Du kan använda ett alias.
Inte tillgängligt på ditt språk. Tillgängligt på: finska
- När
- Enligt överenskommelse. Ansök via formuläret på nyyti.fi, så kontaktar Nyyti dig inom ungefär två veckor för att boka en tid.
- Vem du pratar med
- En yrkesperson eller en utbildad frivillig
- Anonymitet
- Inget riktigt namn, men du registrerar dig först
Uppgifterna kontrollerade 2026-10-01
HUS Nettiterapiat
Gratis med remissDrivs av: HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Gratis för dig. Remissen skrivs av en läkare; du kan inte ansöka själv.
- När
- Tillgängligt när som helst. Det här är en webbplats, inte en tjänst med öppettider.
- Vem du pratar med
- En yrkesperson
- Anonymitet
- Använder din riktiga identitet
Uppgifterna kontrollerade 2026-09-08
Kela rehabilitative psychotherapy
FPA-subventioneratDrivs av: Kela
FPA betalar en fast andel per besök, du betalar resten (självrisken). Kontrollera aktuella ersättningar hos FPA.
- När
- Tiderna varierar mellan orter, så se din egen på webbplatsen
- Vem du pratar med
- En yrkesperson
- Anonymitet
- Använder din riktiga identitet
Uppgifterna kontrollerade 2026-09-08
7 Cups
GratisDrivs av: 7 Cups of Tea, Inc. (United States)
Drivs från USA.
Internationella frivilliga lyssnare; kvaliteten varierar; ingen realtidsmoderering; ingen kristjänst. Listad sist, och enbart för att det inte finns någon finländsk engelskspråkig kamratchatt tillgänglig dygnet runt.
Inte tillgängligt på ditt språk. Tillgängligt på: engelska
- När
- Tiderna ändras, så kolla webbplatsen innan du går
- Vem du pratar med
- En medmänniska med egen erfarenhet
- Anonymitet
- Inget riktigt namn, men du registrerar dig först
Uppgifterna kontrollerade 2026-09-08